安全健康教育试题 良好的饮食习惯包括哪些

教育政策作者 / 智创资讯 / 2026-07-07 22:06
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健康教育 内容还是比较多 看你需要做哪方面的?

比如一般常识性的:

健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷

一、健康知识题:(可多选)

1、创卫是创建国家卫生城市的简称,哪项说法是正确的?( ab )

a、创卫能加强城市管理,加快城市环卫基础设施建设。

b、能改善人居环境,提高居民卫生文明素质。

2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有?( abcd )

a、不乱倒垃圾,不乱排污水。

b、 不随地吐痰,不随地大小便,不在公共场所吸烟。

c、不乱拉乱挂,不乱画乱贴,不乱堆乱放、不占道经营。

d、做好“门前屋后三包”工作。

3、影响健康的危险因素有?(abc )

a、吸烟;酗酒,不安全性行为。

b、高血压;高胆固醇及肥胖。

c、不洁饮水,缺少公共卫生条件。

4、有利于健康的生活方式是?(abd )

a、合理营养和平衡膳食。

b、经常锻炼,劳逸适度,生活规律。

c、经常通宵打麻将和娱乐。

d、拒绝毒品和性乱。

5、保持居室卫生正确的做法有哪些?( abc )

a、经常打开门窗,使室内空气流通,保持空气洁净、新鲜。

b、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。

c、不要在室内吸烟,尤其不要卧室吸烟。

6、文明病就是“五病综合征”,指的是?(ab )

a、肥胖、糖尿病。

b、高血压、高血脂、心脑血管病。

7、预防高血压的主要措施有?( abc )

a、生活有规律,坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠。

b、不吸烟、不饮酒或少饮酒,控制饮食,防止肥胖。

c、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

8、怎样预防糖尿病?( abc )

a、积极参加体育锻炼和体力劳动。

b、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。

c、肥胖者要节制饮食,减肥、控制体重,多吃新鲜蔬菜。

9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害?( abc )

a、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。

b、会加重糖尿病。

c、容易引起老年性痴呆等常见症。

10、下列哪个不是艾滋病的传播途径? ( c )

a、输血、性接触。

b、哺乳、静脉吸毒。

c、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。

11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些?( ac )

a、少去公共场所,锻炼身体,提高抵抗力。

b、外出戴好口罩,在家时关好门窗。

c、注意个人卫生,增强体质。

12、犬伤后预防狂犬病的有效措施是?( abc )

a、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。

b、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。

c、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。

13、怎样预防肠道传染病:(a )

a、喝开水、吃熟食、冼净手

b、勤锻炼、多营养、休息好

c、营养、保暖、通风

14、苍蝇容易传播哪些疾病?( b )

a、乙型脑炎、流行性脑膜炎。

b、细菌性痢疾、伤寒。

c、流感。

15、蚊子容易传播疾病?(abc )

a、乙脑 b、疟疾 c、丝虫病

16、老鼠能传播哪些疾病?(abc )

a、鼠疫 b、钩端螺旋体病 c、流行性出血热

17、蟑螂能传播哪些疾病?(abc )

a、痢疾 b、伤寒 c、蛔虫病

18、关于冰箱长期保存食品的说法,哪项是错误的?( c )

a、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。

b、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。

c、低温下可以保持无菌状态,食品不会变质。

19、养成饭前便后洗手的习惯,主要是为了预防?( a )

a、肠道传播病。 b、呼吸道传播病。 c、血源性疾病。

20、餐具消毒有五种:蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟?( b )

a、3-5分钟。 b、10-15分钟。 c、半小时。

二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为

(做到打“√”、做不到打“×”)

1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼;

2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,不吸烟、不酗酒;

3、有病及早就医,定期进行健康检查;

4、饭前便后洗手,防止“病从口入”;

5、每天早晚刷牙,饭后漱口;

6、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥,保持服装整洁;

7、每天进行一次身体锻炼;

8、尊重科学,遵守市民道德公约。

9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动;

10、遵守交通规则,避免意外事故。

11、注意营养搭配,生熟食品分开,至少有两个菜板、两把菜刀;

12、家庭备有常用消毒剂,餐具定期消毒;

13、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识,不断增强自我保健能力;

14、居室整洁,无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净,用品摆放整齐;

15、室内空气新鲜,无异味,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等;

16、厨房有良好的排烟、排气和通风设施;

17、厨房内灶具、碗筷干净,物品存放整齐,地面保护清洁,冰箱生熟食品分开;

18、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢,地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;

19、根据计划免疫要求,按时让孩子接受预防接种。

20、阳台整洁,封闭规范,不乱堆杂物

 中学生的健康教育是素质教育的重要组成部分。以下是由我整理关于的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

 

 1、位于人体腹腔内的器官是*** B ***

 A、胃和肺 B、肝和胃 C、心和肝

 2、肾脏位于人体的什么部位?*** C ***

 A、胃的两侧 B、膀胱两侧 C、腰部脊柱两侧

 3、肝的功能为*** A ***

 A、代谢解毒 B、分泌胆汁 C、消耗养分

 4、肺的功能为*** A ***

 A、进行气体交换 B、排出氧气 C、排出二氧化碳

 5、位于人体胸腔内的器官是*** C ***

 A、 胃和心脏 B、 肺脏和肝脏 C、心脏和肺脏

 6、 每次看电视不要超过*** A ***

 A、2小时 B、4小时 C、6小时

 7、绿化对环境的作用有*** A ***

 A、吸收二氧化碳、二氧化硫,放出氧气 B、吸附和阻留灰尘,调节气候

 C、降低噪声,美化环境,使人消除紧张

 8、居室装修最主要的污染物是*** A ***

 A、甲醛 B、氡 C、二氧化碳

 9、甲醛是一种潜在的:*** B ***

 A、致过敏源 B、致癌物 C、氧化剂

 10、保持家庭居室空气清新的最好办法是*** A ***

 A、开窗通风 B、经常使用消毒剂拖地 C、冬季使用加溼器

 11、保持口腔卫生每天必须刷*** C ***次牙。

 A、1次 B、5次 C、2次

 12、我国由卫生部,国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是 *** C ***

 A、3月12日 B、6月6日 C、9月20日

 13、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种疾病是 *** A ***

 A、心血管病、癌症、龋齿 B、高血压、糖尿病、牙周疾病

 C、癌症、冠心病、贫血

 14、氟化物有预防龋齿的作用,这是因为*** C ***

 A、氟能增强牙齿的结构 B、氟能调节口腔里的酸碱度

 C、氟能清除口腔里的细菌

 15、吃甜食最佳的时间是 *** B ***

 A、两餐之间 B、和正餐同时 C、晚上睡觉前

 16、乳牙未脱落,恒牙在乳牙的内侧或外侧开始萌出,应 *** A ***

 A、及时拔除未脱落的乳牙 B、待乳牙自行脱落 C、拔除错位的恒牙

 17、牙周疾病的主要发病因素是*** B ***

 A、缺乏维生素C B、牙菌斑 C、牙齿排列不齐

 18、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是 *** C ***

 A、咬食物时牙疼 B、咬食物时牙无力 C、咬食物时或刷牙时牙龈出血

 19、预防牙周疾病最有效的方法是*** A ***

 A、一生中不断地、有效地清除牙菌斑 B、合理的饮食,补充维生素C

 C、合理的饮食,治疗慢性病

 20、能有效清除牙菌斑的方法是 *** B ***

 A、使用漱口液含漱 B、刷牙 C、嚼口香糖

 21、牙刷使用多长时间应更换1次?*** A ***

 A、3个月 B、半年 C、不能用的时候

 22、为维持口腔环境,牙膏最好长期使用1种,对吗?*** B ***

 A、对 B、不对

 以下为多选题:

 23、预防近视眼应注意*** ABC ***

 A、用眼卫生,做眼保健操,劳逸结合,睡眠充足

 B、合理营养,加强锻炼增强体质 C、定期检查视力,减退时及时矫正

 24、人体最合理的休息方式就是 *** ABC ***

 A、保证睡眠充足 B、增加体育锻炼 C、加强营养

 25、居室卫生要求*** ABC ***

 A、适宜的温度,溼度 B、光线充足、通风良好 C、安静、整洁、生活方便

 二、问答题

 1、饮茶对人体健康有哪些好处***说出三条为满分***:

 答:助消化;振作精神***兴奋神经***;防癌;为人体提供维生素等营养素。

 2、饮茶方法不当也会有副作用,请说出饮茶时应注意什么?***说出三条为满分***

 答:空腹不饮茶;临睡前不喝浓茶;不喝隔夜茶;沏茶水水温以89℃为宜。

 3、绿色植物对保护环境有什么作用?***答对三条为满分***

 答:绿化美化环境;产生氧气;有的植物可以吸收环境中的污染物;吸收噪声;调节气候。

 4、睡觉时姿势不外乎有俯卧、仰卧和侧卧三种,采取怎样的姿势最好?为什么?

 答:侧卧最好。向右侧卧比向左侧卧更好,因为心脏是在左边的位置,胃肠道的开口都在右侧,肝脏也处于右侧的低位上,右侧卧的姿势,可使心脏所受压力小。

 5、你能列举出几种防治苍蝇的非药物器具吗?

 答:蝇拍、防蝇帘、捕蝇龙、粘蝇纸、电子灭蝇器、防蝇罩等。

 6、在居室内养花越多越好吗?为什么?

 答:居室养花不宜多。这是因为白天绿色植物利用阳光进行光合作用,它们吸收的是二氧化碳,释放出来的是氧气;而到夜间,由于没有了阳光,光合作用自然停止,这时植物的呼吸同人一样,吸收氧气,拨出二氧化碳,这就形成了与人争氧气的局面,特别是在夜间,门窗大多关闭,通风换气又差。所以,居室养花过多,不但对健康不利,而且有害。

 7、滥用药物有哪些危害?

 答:用错了药不仅不能治病,反而危害健康;药量不准会影响疗效;成瘾性的药长期服用有害健康。

 8、患哪些疾病不宜结婚?

 答:未经治愈的麻风病人;近亲结婚;严重的遗传性疾病和先天性畸形患者不宜结婚;遗传性精神病,如精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、癫痫等未治愈者,不宜结婚;遗传性或先天性畸形,如无法矫治的生殖器官畸形,不宜结婚;严重的智力低下者,如各种原因的严重呆傻,不宜结婚;患有梅毒、淋病等性病末彻底治愈者,不宜结婚。

 9、家庭自己用药应注意哪些问题?

 答:明确诊断,对症处理;正确掌握用法和用量;注意药品的有效期;注意药品的毒副作用和禁忌症;不明白的不要吃,要去请教医生,在医生指导下服用。

 10、旅途晕车如何预防?

 答:有些人由于内耳前庭和半规管过分敏感,或平时缺乏运动锻炼,或由于身体较虚弱,经不起长途颠簸,加上春运期间旅客多、车厢拥挤、精神紧张和疲劳,更容易造成晕车、晕机、晕船情况。其主要表现为:患者自觉头晕目眩、心悸肢冷、面色苍白、出冷汗、恶心呕吐。重者甚至可出现血压下降、虚脱或休克。预防办法:

 ***1***旅行前应保证足够睡眠,避免过度紧张和疲劳;

 ***2***启程前夕不要进食太多甜食,防止过饥或过饱;

 ***3***乘车、乘机、乘船前半个小时,按医嘱服抗晕灵1片、或苯海拉明25毫克、或***25毫克、或扑尔敏4毫克都有较好的抗晕作用,如加服维生素B6效果更佳;

 ***4***用伤溼止痛膏贴脐部、内关、足三里;

 ***5***途中不定时咀嚼咸干姜、话梅,或口含人丹;

 ***6***尽量坐车前或近视窗处,闭目养神,少看窗外移动物体。 “的人还:

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