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红枣是“五果”之一，是人们常常使用的健康养生食物。红枣里面的维生素含量高，能补血养颜让皮肤白皙，有着良好的作用。其实红枣长年吃也有淡化的好处哦。
吃红枣的同时学会。‘《肖斌轩消斑绝招》，、这文章里讲到的纯天然草本的方法，就能起到事倍功半了，经过里外的调养而让肌肤上的点点消失不见，变成往日洁净的神采了。
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NPC来讲。仍然很是弱小。
至于聂离那种灵级NPC，想弄死他就仿似碾死一只蝼蚁一样。毕竟。谁也不知道，在游戏后期会不会出现灵级怪物。
直到下了棋山，来到了平坦的地面时，，才从思索中恍然醒悟了过来。现在想这些也都是空想，提升自己的个人实力才是王道。
“妖族森林。等着我--”
眉头一挑，在山脚下的空气里留下了一句话语，，便马不停蹄地往妖族森林的方向赶了过去。
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虎阳关。城主大厅。
一个浑身散发着一股书卷气息的盾甲士。正在大厅内听取手下的汇报。
“禀报会长，属下探查得知，暗夜昨天在百里外的清风镇出现过，并且与一个叫连续拿下了四场百连胜的白发弓箭手在竞技场里交过手，最后的结果是暗夜险胜。”
一个刺客模样的风雨同舟玩家，正微微弓着腰。声音急促地汇报着。
“险胜？”闻言，君洛那唇红齿白的嘴角边顿时浮现出了一抹促狭的笑意。不置可否地笑道，“这个家伙果然是在隐藏实力，险胜可要比大胜难得多啊。”
身为游戏里可以排名前10的顶级高手，君洛的，经验自然是无比丰富，他很清楚，顶级高手之间的比，一般都很少会出现险胜的结局，尤其是刺客和弓箭手，这两种都是血低，高的职业，顶级高手一旦抓住契机就是cháo水般的，击接踵而至，，不会出现什么平分秋sè或是险胜之类的结果。
想想看，，的每次，，纵然偶尔会有惊险，但每次杀死对手以后，他的血量几乎都还有过半以上，而且那都是第三者围，才造成的。
就，是火焰纹身那种级别的巅峰高手，甚至没能释放出一个法术，就惨死在了，的刀下。
难不成可就以说，天火燎原的会长实力不行，比起那些不知名的玩家都要垃圾？
高手过招，往往胜负就在一瞬间，除非是两个血多，低的盾对拼，那也许会产生不一样的结果。
身为一个智勇双全的人物，能瞒过君洛那双慧眼的事情极少，他似笑非笑地思索了一会以后，很快地又正sè起来，继续询问道，“就这些？还查到什么没有？”
“还有，暗夜在离开清风镇以后，遭到了清风镇最大的公会猛虎公会的围，，经过十分钟的鏖，包括会长金虎在内，猛虎公会五十名主力成员全部丧命在了暗夜和那个白发弓箭手的手里，更重要的是，据围观的玩家们说，连杀50人，PK值全都被那个白发弓箭手包揽了，暗夜甚至都没有显示出红名。”
“----”听到手下的这段汇报，君洛心神一震，那双深邃的眸子骤然就亮了起来，“，对是他，这个游戏里除了他以外，还有哪个暗舞刺客能做到这种闻所未闻的的发指，果！”
“不过，出了清风镇以后，那个暗夜就不知所踪了，我们的探子如果要潜行跟踪的话，根本就跟不上他，用坐骑追只怕会很轻易地就被他察觉到。”汇报着，这个刺客的脸拧成了一个苦瓜，微微有些自责的意思。
“知道了，你先下去吧，记住如果有关于暗夜的最新情报，第一时间向我汇报。”闻言，君洛微微颔首表示并不怪罪，毕竟以那个家伙的恐怖速度，想跟踪他，除非神刺黑sè葬礼亲自出马或许还有可能。
待得手下退出，大厅里很快又只剩下了君洛一人，他静静地在矗立了良久，眸光一直锁定在墙壁上的会徽图案上。
那是一条航行在滚滚海浪中乘风破浪的大船，船上的船员们都在忙碌着，有的在降帆、有的在拉绳，有的则在掌舵。任凭风雨交加，cháo水汹涌也没有一个人弃船而去，始终都坚守在自己的岗位上。
风雨同舟，不离不弃，是君洛最为看着的公会理念。
静静地凝视着会徽图案，任凭时间一分一秒地流逝，也不知道过了多久，城主大厅内才响起了一道轻不可闻的声音，“夜无痕，我到底要怎样才能把你拉上我这条大船呢？”
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第二十一章 妖兽英招
凌天帝西北部，一片一望无际尽的森林前，，正从外围进入森林内部。
妖兽森林，是一处可以比拟迷雾山脉的巨大森林，内里刷新着35-40级的各种各样妖兽，最差的几乎都是jīng英级别的实力，通常很少有团队敢进入这片死亡区域。
森林里巨木参天，郁郁葱~~-更新首发~~葱的一片，任何一颗树木的树干几乎都是生长了上千年的古树，需要几个成年人才能合抱。
才一踏入森林，，就先仰头观察了一会周围的环境，在如此第二十一章妖兽英招密集的森林里，若是遇到什么危险情况的话，倒是很适合使用飞天之爪来保命。
在这种有利于隐藏的环境下，刺客职业可谓是如鱼得水，可可退，，几乎没有什么后顾之忧。
放心地深入着，在森林里穿越了一会，正当，还在疾步赶路时，忽然一阵狂风扑面而来，前方两颗林立的大树中间，猛然跳出了一头浑身都渲染着黑sè条纹的剑齿虎来，斑斓的面孔极为骇人，尤其是它血盆大口里两根半米长的锋利獠牙，就宛若两把笔直的宝剑一般，散发着冰冷的寒光。
“是35级的jīng英怪。”轻声嘀咕了一句，，左右脚步一踩，便踏着凌厉的步子冲上了上去，丝毫没有被这头外表骇人的剑齿虎吓倒。
手中的匕首宛若毒蛇出洞，一刀致盲准确地破了剑齿虎的黑sè眼球，旋即一记锁喉接踵而至，善恶之刃从剑齿虎笔直下垂的两根獠牙间探入，仿似蜻蜓点水一般，眨眼间刀尖便点进了其喉咙部位。
-1200，-2200。-740！
打出了三道伤害值后，毫不犹豫地第二十一章 妖兽英招。，身形一个翻转。高举起的匕首借着惯xìng，自上而下地便入了这头剑齿虎的脊背。
-3400，-1120！
连续两道伤害值升起，行云流水的连击宛若天成一般。将这头jīng英级妖兽打得落花流水，哀嚎连连。
虽然妖兽向来都是血厚防高的怪物。不过整个，过程也只持续了不到10分钟，出场时雄风凛凛的剑齿虎就无力地瘫倒在了地上，变成了一具冷冰冰的体。
“经验还不错。就是专长熟练度一点也没有增加。唉--”捡起剑齿虎掉落的一件黄金护腕，，轻叹了一口气，便继续往森林深处走去。
深邃的密林里，越往里深入，各种强大的妖兽也就越常见，不仅到处都是jīng英级的妖兽。甚至连更高一级的王级妖兽也极为常见，而且还有许多成群的妖兽一起出没。令得，都不由自主地收起了轻视的心态，提高了注意力。
往里走了约莫两个小时，正凝神静听四周动静的，，忽然发现前方的密林里有打，声传来，这些打，声大多数都是金铁交鸣的声音，还夹杂着一些喊杀声，很明显，，的双方都是玩家。
“果然有玩家在妖兽森林---”嘀咕了一声，，望了眼周围林立的巨树，旋即手中的飞天之爪激shè而出，仿若一只轻灵的猴子般蹿到了一颗巨木的枝干上。
刷刷！
连续跳跃十余颗巨木，很快的，便来到了，场所的上方，利用浓密的树叶为遮掩，观察起了下方正在，的两方人员来。
地面上的两方总人数加起来大约有百四五十人，其中涵盖了几乎所有职业，无论是盾甲护身的坦克，还是输出火力法师，亦或是引怪探路的刺客以及nǎi妈牧师，都有配备，，是两个不错的中型团队了。
而且，看他们的装备配置，也几乎都，的上是现阶段的高端玩家，差一点就能和大型公会里的jīng英团相提并论。
当然，最吸引，的地方，显然不是他们的装备配置，而是这些家伙的脑袋上，除了牧师职业以外，几乎每个人都顶着一个耀眼的红名，极为吸引人的眼球。
观察了一会，形势，，发现，，的双方的力量明显不成正比，一方起码差不多是百人满团，一方却只有四五十来个团员在抵死相抗，在人数相差一半多的情况下，胜负几乎没有悬念。
“先行者，你可不要欺人太甚，那只英招是我们，马家族，出了惨重代，才击杀的，凭什么把利品交给你们！”一边施放着圣言法术，一个头顶着‘，马长风’四个大红字的圣言法师，额头上青筋暴起，愤怒之态尽显无余。
闻言，对面正在指挥着，的一个矮个子弓箭手眼睛一眯，不置可否地鄙夷道，“哼，你们，马家族虽然人数不多，但好歹也都是游戏老鸟吧，进了妖兽森林就别谈什么游戏道义，这是凌天帝人人皆知的潜规则。别告诉我们你们，马家族不知道这个规矩，你就是想和老子讲游戏道义，也先去把红名洗掉再来讲吧！从你们进入妖兽森林起，你们一共覆灭过多少实力不行的团队，老子一清二楚，现在报应来了，哈哈，这个就叫善恶终有报，不是不报，时候未到啊！”
“---你，你！，马家族不会放过你们的！”听到对面那个叫先行者的弓箭手一连串的强有力反驳，，马长风顿时气结，他心知再说下去也是自取其辱，旋即闭上嘴巴，在团队频道里指挥起家族成员浴血奋来。
“哈哈，难道咱们红人馆会怕你们那个狗屁家族？笑话，兄弟们加大火力，十分钟内给我解决掉这些牲口们！”同样顶着红名的先行者眉头一挑，颇有大将风度地指挥了起来，试图以最快的速度将，马家族覆灭在这片森林里。
“杀啊！兄弟们干死，马家族的小畜生们！”
“妈了个巴子的，死就死吧，为了，马家族的荣耀，杀啊！”
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见到下方的热闹场景，处在高空树枝上的，不禁心神一怔，顿时望向了躺在地面上的满地体。
地面上约莫有五六十具玩家的体，唯有一具庞大的妖兽体静躺在其中，那是一头通体呈现石灰白的四足妖兽，马身人面，身上有虎纹以及一对翅膀，正是传说中的神兽英招！
不过，很清楚，在游戏里英招只是王级怪物而已，如若真是神兽，就是这两个团队背后的势力尽皆出动，也，对是鸡蛋碰石头，不自量力。
到了现在，几乎已经能推测到他们，的过程了，想必事情的缘由就是，，马家族发现了这头英招，并死伤了许多成员才将其击杀，不料BOSS一死，，马家族还没有来得及喘息一下，埋伏好了的红人馆团队就冲了出来，试图抢夺BOSS掉落的装备物品。
当然，关于什么，马家族什么红人馆之类的公会，，几乎从来就没有听说过，游戏里的中小势力盘根错节，数量之多就宛若过江之鲫一般，他向来就是不以为意。
“看来妖兽森林还真是一个弱强食的地图啊，不过也好，红名么，呵呵---”望着下方如火如荼的惨烈，，，不禁咧嘴一笑，眸光中闪烁其了兴奋的光芒。
除了牧师以外几乎全团红名，这些家伙，非是什么好鸟，既然有送上门来加善恶值的机会，他又怎会轻易放过？
思索着，，顿时又将视线转移到了地面的，上，由于，马家族才刚刚和妖兽英招经历了一场恶，技能以及红蓝都没有恢复过来，在数量的，对劣势下，几乎被红人馆的团员打得抬不起头来。
不过很明显，，马家族成员虽少，但一个个的，力都要比红人馆的团员高出不少，尤其是明知必死，临死反扑的一击，倒也爆发出了不错的，力。
“哼，还想做困兽之，，都给我听着，全部火力集中对方的指挥，马长风，秒掉他！”眼见对方还在垂死挣扎，先行者面sè愠怒，张弓便是一道蓄力箭绷shè向了举着法杖的，马长风。
嗖！
蓄满了力道的箭矢转瞬即至，正在指挥着下属的，马长风眼神一凛，一个侧身动作竟然以毫厘之差躲过了这道威力极大的箭矢！
“哼，想偷袭老子，做梦去……”
正当，马长风还有些自得地啐骂时，宛若cháo水般的法术从天而降，眨眼间就覆盖了他周身方圆五米的所有范围！
轰轰轰！
烈焰火爆、飞火流星、连锁闪电、暴风雪等各系范围法术猛烈炸开，，马长风一句话还没说完，整个人就在猛烈的轰炸下变成了一块黑sè焦炭，无力地瘫倒在了一颗大树下，爆出了几件闪闪发光的装备来。
“白痴！兄弟们，以最快的速度解决，，大家等着分装备吧，哈哈！”先行者先是鄙夷地望了那具焦炭体一眼，旋即便开始以装备来刺激手下们的野xìng。
果不其然，当听到分装备的话语以后，红人馆团员的目光中顿时迸shè出了恶狼一般的嗜血光芒，更加卖力地清理残余敌人来。
不过，死了指挥的，马家族成员，一个个也是怒发冲冠，仿似发怒的雄狮一般，毫不退避地与敌人开始起了最直接的对轰！
轰隆隆----
宛若雷鸣般的爆炸声不时响起，正厮杀的兴起的两方人员，完全没有注意到，一个隐藏在繁密树叶后的黑影，正在以看猎物的眼神扫视着他们----
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第二十二章 一刀流！（求推荐票）
妖兽森林，是一个玩家们津津乐道的探险圣地，森林里高阶妖兽多如走狗，是凌天帝的公会团队最为喜的猎场之一。
公会团队间的赤果果抢夺在这里屡见不鲜，大鱼吃小鱼，鱼吃虾，几乎，成了团队在妖兽森林里的生存法则。
凡是能在妖兽森林里生存下去的团队，无一不是由当前游戏里出类拔萃的人物组成，这里是强者的天堂，弱者的地狱。
此时，眼皮地下正在厮杀的俩个团队，在凌天帝都有着不错的声名，在普通玩家眼里，这些人都是只能仰望的存在。
其中，红人馆的领头人物爆弓手先行者，在整个凌天帝的弓箭手里都能排到前10的位置第二十二章 一刀流！（求推荐票），实力之强，可见一斑。
此时的他正左右开弓，一道道寒芒箭矢在他的掌控下，宛若撕裂黑云的闪电般，戳破空气直逼，马家族的一个又一个成员。
嗖嗖！
随着箭矢的破空声音不断响起，鲜血四溅，一个个，马家族的成员在先行者的箭矢下丧生，当，结束时，总数不到40的敌人，死在他一个人手里的竟然就超过了10个。
一记贯穿箭解决掉最后一个还在拼死挣扎的盾，一袭天蓝sè皮甲的先行者收弓而立，他先是看了眼20点的PK值，眉头微皱了一下，不过很快就舒展了开来，旋即不屑一顾地啐道，“一群没用的废物，就你们那点本事，也就只能送老子几点PK值了。还好利品不错，大家伙清理一下利品，牧师速度把阵亡的兄弟拉起来。准备分赃了！”
话音刚落，红人馆的团员顿时呼雀跃地四散开来。在地面上寻找起，马家族掉落的装备来。
“耶。又能分赃了，没记错的话，昨天傍晚咱们还分过一次吧！”
“那是，只要跟着先行者第二十二章 一刀流！（求推荐票）老大。光是卖装备的，就抵得过我上班的那点工资了！”
“哈哈哈，不知道这次货的质量怎么样。要是能分到一件黄金就爽了。”
“-----”
红人馆明显不是第一次干这种‘黑吃黑’的事情，他们在，结束后的收尾工作极为熟练麻利，除了两个牧师在忙着吟唱复活术。救那十几个倒下的体以外。其他的人要么坐在回复红蓝，要么就是在收拾利品，一副轻车熟路的样子。
趁着手下们都在忙活，团长先行者不禁扫视了一下附加的情况，也不知道为什么，从，结束的那一刻起。他就有一种芒刺在背的感觉，就仿似被猎人盯上的羚羊一般。浑身都有些不自在。
参差不齐的古树林立在周围，地面上有着许多草丛和粗大的藤蔓，森林里很安静，除了红人馆成员们在不时地交谈以外，先行者没有发现任何异常动静。
“难道是我多心了？”疑神疑鬼地嘀咕了一句，先行者不由自主地摇了摇头，旋即一屁股坐在了树荫下，开始灌起了可以回复MP的清水来。
方才虽然没有损失多少血量，但由于释放了许多技能打击敌人，此时他的MP上限已经不足一半了。
蹲坐在树荫下，正当先行者取出瓶装的清水仰头灌下第一口时，他的瞳孔却突然剧烈收缩了起来！
一条黑影，一手扶着一条宛若藤蔓般的黑绳，一手持着一把通体深红的发光匕首，正仿似荡秋千一般从对面的大树上向他直扑了过来！
他一向就很准确的预感并没有错，当他头顶上的红名越来越鲜艳时，藏身在树叶里的，，眸光中的嗜血和兴奋也就越来越难以遮掩了！
“什么人！”以最快的速度将手中的水瓶扔在地上，先行者双脚一蹬，便猛地蹦了起来，旋即张弓就是一箭迸出，直逼扶着藤蔓的那条黑影！
嗖-----
闪着冰冷寒光的金属箭头穿破空气，以无比凌厉的气势直黑影，就仿似一条正在以高速飞翔的白蛇一般。
箭矢极为jīng准地飙shè向半空中扑来的黑影，甚至还隐隐对准了，的正口位置，令他难以闪躲。
单凭这一手快到极致地反应速度，先行者就不愧是弓箭手中的佼佼者，在处于被动的情况下，依然能抢占到先机！
“咦--”
眼见箭矢高速破空袭来，黑影讶异地‘咦’了一声，不过很快，他竟然用单手扶着藤蔓，在半空中作出了一个标准的侧身动作，令箭矢贴着他的后背擦了过去，最后钉shè在了他身后的那颗巨木上，发出了‘噗’地一声脆响。
轻描淡写地躲过了这道箭矢，黑影疾扑的冲势不减，只是一瞬间，便来到了对面蓝甲弓箭手的眼前。
“怎么可能---”自信满满的一箭落空，先行者顿时有些慌了神，此时就，他的，击速度比白发弓箭手于，函还要快，也，不可能在黑影的，击到来之前shè出第二箭。
万般无奈下，先行者只得牙关一咬，往后急退了起来。
他很清楚，以对手悬空的，佳角度，一旦自己被那把通红的匕首刺中，只怕就再也没有回旋的余地了。
不过爆弓手职业的敏捷相当之高，而先行者又是同职业中的佼佼者，只见他双脚在地面上疾点几下，便宛若滑翔机一般倒退出了三四米之远。
“藤蔓的摆荡总会有力竭的时候，等力竭往后回荡了，就是你的死期！”心念闪转间，先行者的眸光突然划过了一道戾芒，要知道，就，在整个游戏里，也很少有人能把他逼到如此狼狈的境地。
然而，在先行者看来最为正确的选择，落在藤蔓上的那道黑影眼里，他的嘴角却不禁勾勒出了一抹玩味的嘲笑，依然是面不改sè地，扶着藤蔓扑向了倒退的猎物。
嘭！
只听人体与硬物相撞的一道清脆响声传递开来，先行者的后脑门就撞在了一颗巨大的树干表面！
千，万，，他却忘记了自己一直身处在树荫下，背后就是一颗直径超过两米的巨树。
随着脑袋直直地撞在了树干上，先行者只感后脑一疼，旋即一阵头晕目眩的感觉传来，顿时便令他丧失了，力。
毫无悬念地，当他倒退的身下停滞的那一刹，迎接他的是一柄闪烁着妖异红芒的锋利短刃。
噗------
善恶之刃宛若白虹贯rì般jīng准地入了先行者的喉咙，顷刻间，一道冲天血柱洒向了四周，顿时便染红了其身后的树皮和地面上的野草。
-4400！
一道恐怖到令人发指的伤害值升空，善恶之刃对红名双倍伤害的，果触发，只是一个眨眼的时间，先行者原先近乎满贯的鲜红血量，一降到底！
别说是一个装备好的弓箭手，此时就，是一个超级血牛受到了这样一击，也一样必死无疑。
临死前的最后一刹，当见到自己头顶上出现的伤害值字样时，靠倒在树皮上的先行者脸上顿时出现了无以复加的震惊和骇然，旋即他的双腿再也无力支撑起身体，带着斑驳的血迹顺着树皮滑倒在了地面上！
而那些刚才还在忙活着的红人馆成员，也眼睁睁地目睹了团长被秒杀的一幕，此时，没有任何词语能够形容他们心中的感受。
4400点的伤害，竟然只是一记锁喉技能打出来的，这，可能吗？
当前游戏里，公认输出能力最强的刺客玩家，，对是首推楼兰王的飞侠夜无痕。
然而，经过好事者大量的研究和观察发现，就，是这个曾经以以一己之覆灭掉谁与锋公会的魔神，背刺伤害值也都只是三千多而已。
最快文字更新无弹窗无广告要知道，背刺可是增幅近三倍伤害啊！
锁喉，却仅仅只是两倍而已。
而这个黑影，锁喉打出的伤害值，竟然比夜无痕背刺的伤害值还要高出一大截！
静！
空气里死一般的寂静，在这种时候，红人馆的成员们甚至忘记了要为团长报仇。
他们的心神，都随着方才那道升空的恐怖伤害值，飞向了远处。
系统：你击杀了红名玩家先行者，获得20点善恶值。
一刀秒杀敌人头领，刀身沾染着猩红血迹的善恶之刃，不时发出愉悦地轻鸣声，就仿似干渴已久的人类，初尝甘泉般的快乐。
“不错---”满意地嘀咕了一声，，可不管敌人现在是什么反应，只见他双脚用力一蹬，脚尖便猛然点在了对面的树干上，借力荡了回去。
要知道，在他的身后，起码还有着七八十个鲜艳yù滴的大红名呢。
对于这样一顿天上掉下来的丰盛午餐，，又怎会与他们客气。
单手扶着黑sè藤蔓，身形宛若游龙出海，出刀仿似凤舞九天，顺着绳索回荡的力量，只需要动动手掌的，可谓是轻松极了。
令人眼花缭乱的红sè锋芒，在空气里舞动着毫无花哨的轨迹，只是一个来回间，半空中又出现了十余道恐怖的伤害值。
-2600，-2800，-2400，-2500，-4600-------
几乎没有丝毫悬念地，凡是与善恶之刃有过一次亲密接触的红人馆成员，就仿似失去了泥土的稻草般都栽倒在了地面上，再也无法爬起身来。
不论，这把痛饮鲜血的匕首，是吻过他们的喉咙、口、大小腿、甚至是手臂----
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第二十三章 连续强隐
眼见一条条鲜活的生命被笼罩在死神的镰刀下，陷入痴呆的红人馆成员们终于反应了过来，经过一阵愤怒的喊杀声过后，远程职业们纷纷举起了手中的器，释放出各种各样的法术箭矢，拍向了半空中的黑影。
整天在妖兽森林里过着茹毛饮血的rì子，这些人早已锻炼出了远超常人的胆魄，就，，的输出再强，也吓不倒他们！
宛若cháo水般的，击从四面八方袭来，令正yù对一个白脸牧师出刀的，心神微动，旋即抱住了黑sè软索，双臂使劲一弹，暂时放弃了眼前的白脸牧师，从火球冰箭电闪雷鸣中滑翔了出去。
毕竟还是游戏，哪怕一个玩家的血防再高，也不第二十三章 连续强隐可能承受得住这样一波接一波的法术轰炸。
1 珍珠粉和蜂王浆做面膜
美容功效：珍珠粉具有独特的养生美容功能，用珍珠粉敷脸可以使肌肤变得细嫩光滑，蜂王浆中含有多种维生素，矿物质和氨基酸，还含有特殊成分-唾液腺荷尔蒙，能防止肌肤干燥老化，促进肌肤新陈代谢，活化滋润肌肤，用珍珠粉和蜂王浆搭配做面膜，加入适量牛奶和薏米粉，可以有效提亮肤色，使肌肤变得白皙水润。
材料准备：珍珠粉1茶匙，蜂王浆2茶匙，牛奶约50毫升，薏米粉适量。
做法：将珍珠粉和牛奶放入小碗中，搅拌均匀，再倒入蜂王浆和薏米粉调成糊状，洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，10-15分钟后用湿毛巾抹掉面膜，再用清水洗净即可。
2 珍珠粉和黄瓜做面膜
美容功效：黄瓜的萃取液中除了富含维生素，氨基酸等营养成分之外，还含有大量的水分，用黄瓜和珍珠粉搭配做面膜，可以滋润美白肌肤，补充水分，还有一定的收敛毛孔功效。
材料准备：珍珠粉5克，黄瓜半根，水适量。
做法：将黄瓜洗净后用保鲜膜包好，放入冰箱中冷藏1小时后取出，放入榨汁机中榨汁，用纱布滤取汁液，放入面膜碗中，加适量水，再混合珍珠粉调和均匀，洁面后将面膜均匀的敷在脸上，约15分钟后用温水洗净即可。
3 珍珠粉和芦荟做面膜
美容功效：芦荟具有补水，镇静舒缓肌肤的功效，珍珠粉能抑制皮肤油脂分泌过旺，使皮肤清爽白皙，使用芦荟汁和珍珠粉一起做面膜，不但能有效美白补水，还有消炎祛痘，促进血液循环，紧实皮肤的作用。
材料准备：芦荟汁2匙，珍珠粉1.5克，面粉2匙。
做法：将所有材料倒入面膜碗中，加适量清水搅拌成糊状涂于脸部，待面膜稍干后再涂第二层，敷30分钟后用清水洗净即可。
4 珍珠粉加鸡蛋清做面膜
美容功效：鸡蛋清有收敛毛孔，紧致皮肤的作用，将珍珠粉和鸡蛋清混合在一起当面膜使用，不但能有效补水，使肌肤越来越光滑，还能美白肌肤，淡化痘印。
材料准备：鸡蛋清1个，珍珠粉适量。
做法：将鸡蛋清倒入珍珠粉中，搅拌成黏糊状，取适量涂在脸上，注意涂均匀，然后敷上一张面膜纸，15分钟后用清水冲洗干净即可。
在日常生活中，很多人喜欢吃糙米。而糙米粉是生活中常见的食物，味道可口，有美容养颜的功效。其实糙米粉可以用来洗脸，有美白的效果。以下是我为你整理有关于糙米粉的功效与作用，。
糙米粉的功效与作用
美白
糙米粉中含有抗活性氧植酸、阿魏酸等，能抑制黑色素的生成，用来洗脸能起到嫩白的作用，也可以利用糙米粉做成面膜，美白就是如此简单。
缓解疲劳
糙米粉含有丰富的维生素E和维生素B族，维生素B族能将葡萄糖转化为能量，能缓解疲劳，吃糙米粉煳还能提高人体免疫力，是大脑很身体都喜爱的食物。
控制血糖
糙米粉含有的淀粉物质被粗纤维组织包裹，进食后人体消化吸收慢，因此能很好的控制血糖，糖尿病患者吃糙米粉也不用太担心血糖忽然升高。
减肥
糙米粉食用后容易令人产生饱腹感，如果想要减肥的朋友可以多吃点糙米粉，能让体重得到很好的控制，妈妈也再不用担心我长胖了。
对抗痘痘
台湾杂质《康健》也载文表示糙米粉富含纤维素，能有效降低血糖指数，降低血糖反应，从而改善长痘痘情况。
提高记忆力
如果用发芽的糙米碾压成粉末，能提高记忆力，预防老痴呆。
糙米粉的使用方法
糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，所以平时很少吃。但是糙米粉就不同了，用热水一冲就可以喝到热乎乎的煳煳了，无论是颜色还是口感都是非常棒的。
用电水壶烧水,然后撕开一包糙米粉袋子把粉倒入碗中，把粉加入沸水后认真地用勺子搅拌几下，需要搅拌时候是顺时针搅拌让粉没有疙瘩，然后糙米粉煳煳就弄好了，喝起来真香啊。糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收，用沸水冲，加入糖能提升口感，没有加糖也感觉非常好喝哦。
另外，糙米煳也有瘦身效果，糙米粉20克、食盐4克用开水调成煳状服食。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。其主要功效就是将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。
此外，糙米粉放在碗中，加入适量的水，条件允许的话可以加入甘草，浸泡一段时间后，就可以用糙米粉水直接泼打到脸上，轻轻的按摩，由下而上令肌肤充分接触糙米粉水。当然也可以制成面膜，将面膜纸浸泡在糙米粉水中，拿起来直接贴在脸上就可以了。
早晚用糙米粉洗脸，坚持用一段时间，会让肌肤水润润，还会美白。洗完脸后可以喷点活泉水或补湿水，再涂抹一些乳液，具有保湿效果，或者美白效果的精华液都可以。
糙米粉的营养价值
此外，发芽糙米还保留着更多的镁、钾、钙、锌和铁等人体所必需的微量元素。在韩国被称为?褐色之米?，食用糙米已经成为韩国人最时尚的养生之道了，韩国、日本等国重视营养，曾食用糙米成风。
现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。且对肥胖和胃肠障碍有很好的疗效还能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。
糙米虽然具有很高的营养价值，但因为它的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收。经过长时间的蒸煮，营养成分会因加热而损失，因此，提倡吃糙米饭是不切合实际的。随着食品科技的发展，食品新工艺的广泛应用，为开发糙米健康食品创造了条件，糙米粉、糙米羹、糙米饮料等的问世，既解决了糙米难煮、难吸收的问题，又保存了糙米的全部营养成分。
糙米的最大特色是胚芽。胚芽含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸和各种矿物质。
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在中医上有什么方法可以美白祛斑呢?下面我为大家整理了中医美白祛斑秘方，欢迎阅读参考!
中医认为，皮肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。
1、莲子龙眼祛斑汤
材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og
做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。
功效：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。
2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
做法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。
功效：化斑美颜，美白祛斑。
3、桃仁祛斑面膜
材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
做法：将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，将其放入碗中。加入适量鲜乳，将其调成糊状。再加入1 ml蜂蜜并将其均匀混合，这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净，然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净，每周2~3次即可。
功效：美白祛斑、净化排毒
4、去斑美容汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
5、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
6、三花--桃花荷花芙蓉花
三花除皱液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
7、黄柏
黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代 养生 家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。
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