网上有关“经常手拿着手机对身体有害么？”话题很是火热，小编也是针对经常手拿着手机对身体有害么？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
有害。
危害如下：
1、对于手机的辐射大家都不陌生，原来我们在使用普通手机时，也就是打电话发短信，，而现在的智能机多出了很多功能，所以经常拿电话玩游戏上网会受到更多的辐射。而且当电量低的时候辐射更大，那个时候玩手机更受影响。
2、现在智能手机的屏幕是越做越大，这也就意味着屏幕对眼睛的刺激会更加大。很多人现在现在都会用很多时间来玩手机。这对眼睛的影响是非常大的，小孩子长时间玩手机容易造成近视眼。而成年人经常玩手机会造成视疲劳和其他眼部问题。
3、如果长时间低着头玩手机还会引发颈椎的问题，这主要是由于在用手机玩游戏、上网的时候经常会保持一个固定的姿势，这样容易使颈椎出现疲劳，时间久了，就有可能会引发颈椎炎、骨质增生等疾病。还有在马路上低头玩手机更加危险。
手机刷到手腕痛，警惕鼠标手引起手部肌肉瘫痪萎缩
网友们都开始调侃现在再也没有人提"网瘾"这个词了，因为上网变得像吃饭、喝水一样与我们的生活形影不离，绝大部分人在工作、生活、学习、购物等方方面面都要涉及到使用网络、手机、电脑。前面我们讲过久坐的危害，也提到了长期玩手机保持低头的姿势对颈椎的损伤，但其实除了身体的大关节、大肌肉，像手部这种功能复杂、精细的部位，也是我们健康所不能忽视的部分。
几乎大部分的运动损伤都是由慢性的劳损引起的，手腕的损伤也不例外。"鼠标手"是现代社会高发的职业病之一，随着网络普及，鼠标手已经不仅仅是长期使用鼠标的电脑一族，如程序员、文字工作者的专利，腕部使用较多的人，比如司机、厨师、家庭主妇等也容易患此疾病，一些健身爱好者在做硬拉、卧推等健身动作时，由于手部的姿势不标准或不规范，也会导致该病的易感。我相信每个人都有这种体验：枕着自己的手臂睡醒之后，整条手臂麻木到不能动弹。如果在没有明显诱因的情况下出现手指的麻木以及手腕部的持续性胀痛，那么很有可能就是传说中的鼠标手。
鼠标手在医学上称作腕管综合征，腕管是位于手腕前方由结缔组织包绕形成的管道样结构，内部有大量的神经、血管走行，当手腕存在外伤、劳损等因素时就可能会导致腕管内部的压力增高，走行在腕管中间的正中神经就会受到卡压，其特征性的表现为拇指、食指、中指的麻木和疼痛，有时候还会出现在夜间影响睡眠，到后期可能会出现手部的肌肉萎缩。
鼠标手重在预防，在每天大量使用手腕之后，可以进行一个十分钟左右的手部操来缓解手部的疲劳。按照以下步骤早晚各做一组可以有效地预防鼠标手。
第一步，伸指。双手握拳，依次打开五个手指，充分伸展手指，双手各进行10次；第二步，屈腕及伸腕。用另一支手辅助对手腕在过伸位和过屈位进行牵拉，在活动度最大的位置保持10到15秒，重复3次以上；第三步，旋转手腕。双手放松，以手臂为轴心，由内向外划圈，再由外向内划圈，反复20次；第四步，对指运动。用自己的拇指分别去触碰自己的其余四个指手，反复20次。在每天工作的间隙做一做，就可以更好地保护自己的手腕啦。
1、影响睡眠
人体会分泌一种物质叫褪黑素，褪黑素是一种大脑松果体内分泌的一种激素。褪黑素会受两种光的影响：亮光（如LED灯）和蓝光（如手机、电脑等电子屏幕）。手机、电脑的屏幕会发出蓝光，蓝光辐射可以干扰我们身体的自然生物钟，在晚上会抑制人体的自然规律和睡眠激素产生。同时蓝光也会阻碍人体产生褪黑素，干扰大脑发出睡眠的信号。
2、手机对眼睛的危害极大
一些人很喜欢手机上面的不同游戏，一玩就是几个小时，这对于你的眼睛来说伤害很大，会造成视力的大幅度下滑，而且没有办法恢复过来，因此看手机千万不要超过半小时！
3、手机能够破坏人的内分泌
人体的血液里面需要正负电极平衡，这样你身体的血液才能够正常的在身体里面循环，手机使用的时间过长，那么你的身体血液就会出现变化，久而久之内分泌紊乱就会出现。
4、伤害皮肤
电磁辐射对人体的侵害是从细胞开始，辐射会使细胞加快死亡，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。
1.长期玩手机会令人变丑早衰。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长期眯眼都会在眉眼间产生皱纹，加速人体衰老。
2.长期玩手机会令人得痔疮。英国哈利医疗集团的皮肤科医生贾斯汀(Justine Hextall)表示，长期使用手机会引发皮肤问题，出现长痘的情况。她解释道：“手机携带了大量细菌，当你打电话时，面部皮肤不仅直接接触了细菌，而且还会分泌汗液甚至出油，引发粉刺问题。”
3.长期玩手机会得颈椎病和下巴下垂。 颈椎病是另一种因长期使用手机而易患的疾病。长时间低头看手机及其他电子设备是患该病的主要原因。低头时间过长，颈椎部受到的压力便会增大，这将导致颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象。
4.长期玩手机会得黑斑。人们使用的电子设备会散发蓝光，其运动波长与紫外线相似。因此，许多专家表示，长期使用手机等电子设备有可能会令人面部生出黑斑。
5.长期看手机会加重干眼症状。人在看东西的时候，需要眼内的睫状肌收缩来进行调整，如果长期用眼过度，肌肉无法放松，视觉会受到影响。眨眼次数过少，导致眼睛暴露时间长，泪液蒸发多，眼球表面的泪膜极不稳定，或者覆盖不匀，眼睛开始觉得干涩、有异物感，这就会加重干眼症状。
参考资料：
人民网——当心！长期玩手机会令人变丑早衰关于“经常手拿着手机对身体有害么？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！