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羽毛球拍挑地上的球的技巧，俗称捡球、挑球。用球拍捡起球，关键在手上动作和起力点和球离地后运动路线的掌握。
挑球的方法：
1、用手指控制拍面与地面角度，手腕出力；
2、拍面与地面成约大于80-85度角，球拍与球头、地面轻贴，拇指、食指中指配合旋转拍面同时手腕带手臂向左上方划弧；
3、球挑离地面后拍面呈右下斜（即从初始角度顺时针旋转约90度）顺着球的运动路线前进。
挑球的技巧：
1、羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到，否则球回滚动。刚刚开始尝试的时候，球拍的中心轴和地面的角度可以小一点，45度以下或更低，拍面和地面是90度。要弯下腰。如果是右手握拍的，用右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来，右手手腕继续让拍子旋转，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候，只要球被抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直。
2、侧滑挑球：就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，拍子大概以80-45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨损拍子。
3、下压挑球：比较难，用拍头压球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的弹性形变跳到球拍上，或者把球压下，一直到球托向上立着，这样直接用拍框触碰球毛的侧面，球倒的时候重心向拍面，稍为控制球拍放平就可以了。
其实学习羽毛球，我曾经小的时候也练习过一段时间这个毛球，因为那个时候。身体素质比较好嘛，家里人可能想陪养出一个体育的一个方面，但是最终还是放弃了，我把我小时候的一些经验来说，给你们听吧！其实羽毛球超球能做到这个动作，更多的要求是一个是精准，一个是快速，如果这个两个要求都达到的话，那么就很容易抄起来。
1.精准：
有句俗话说得好，没有方向的拉弓射箭，那都是白搭的。其实我们之所以不容易抄起球来，更多的是因为我们对精准的把控不到位。其实，我们研究羽毛球会发现，羽毛球的屁股是非常沉的，所以说抄球一般都用羽毛球球拍儿的一个侧面贴地让，球拍的弧度最大的那个点，对准羽毛球的屁股，然后利用手腕的力量从侧面抄球然后，因为羽毛球在地上会滚动的时候，自然就滚到球拍上，迅速提起便将球抄起。多加练习之后，每个人都会有一定的适合自己的一个点，找到那个点就会好很多。
2.迅速：
毕竟有那么一句话叫做天下武功唯快不破嘛，其实羽毛球超球也是一个道理，羽毛球超球利用的一个原理就是?惯性?的一个原理，因为如果球拍足够迅速的切入羽毛球的面儿和接地的那个面自然羽毛球是一个静止的状态，而球拍则可以切入他们中间。所以就要求了我们手腕一定要有一定的力量，如果手腕力量不足的话，很难控制，要球拍可以做到迅速的一个状态。其实对于手腕的力量训练有很多种方法，每天拿着球拍多练习也可以达到这样的一个效果。
抄球这个事情并不是很难，技巧我也简单的说了，剩下的就是多练习，其实万事逃不过艰辛的付出嘛！
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